先週 の「大寒」はとても暖かい1日となりましたが、今週はまた寒さが戻ってきました。
日本では立春を過ぎてもまだ寒い日が続きますので、まだまだ寒さ対策が必要です。
昔から「冷え」に悩まされる女性が多いと言われていましたが、最近では、男性の間にも「冷え」が問題となっているようです。
甘い物、油分の多い物、冷たい物などを中心とした食生活や、慢性的な運動不足、ストレスなどが、主にその原因ではないかと思われます。
寒さ対策のために、ここ数年注目されているのが「生姜（しょうが）」です。
日本では薬味として使われることが多い生姜ですが、東南アジアでは香辛料として使われ、
欧米ではクッキーなど焼き菓子に入れたり、中国では漢方の一種として使われています。
最近では日本でも、料理の味のアクセントとして使ったり、お菓子やジャムにしたり、
その利用の範囲は広がっています。
寒さ対策に「ショウガ紅茶」を薦める人もいます。身体を暖め代謝を高めることでダイ
エットにもつながるということです。（紅茶にショウガの絞り汁を入れて、1日数回
飲むんだそうです）
またショウガの足湯というのもあって、身体の外からでも効果を得られるそうです。
よく知られている「身体を温める」という効果以外にも、消化機能を刺激して胃腸の調子
を整え、また二日酔いによる吐き気を抑える効果なども期待できます。もちろんサプリメ
ントで摂取しても良いですし、最近では粉末のショウガ湯の素などもありますので手軽に
ショウガを頂くことができます。また、ご自分で、まとめて摩り下ろして冷凍しておいた
り、カットして砂糖や蜂蜜に漬けて保存しておくという方法もあります。ショウガ湯
やショウガ紅茶など頂く時には、是非、一流専科でお勧めしているマホガニーのコースタ
ーもお供にして下さい。コースターはご家族やお客様の分もまとめてご用意いただくこと
をお勧めします。
マホガニー商品は、机やキャビネットなど大型の物もありますが、まずは小物から身近に
置いて頂いても、心が和むこと間違いありません。
身体だけではなく、心も暖まる木の温もりを、皆さんでお楽しみ下さい。
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