今日も暑いですね・・・という挨拶をいつまで続けたらいいのでしょうか。
8月23日は二十四節気のひとつ「処暑（しょしょ）」でした。「立秋」は、初めて秋の気配が現れてくる頃と言われ
ながらも、最近では暑さのピークがこの立秋から処暑にかけてであるという話も聞きました。
本来「処暑」とは、暑さが峠を越えて後退し始める頃で、「暑さ」がとどまり、まだ暑いけど、朝方涼しい風に秋の
気配を感じる頃のことをいうそうです。暑さが留まっていることは感じられますが、まだ秋の気配はやってきま
せんね。
二十四節気の次の季節は「白露（はくろ）」で、今年は9月8日頃です。この日は、大気が冷えてきて露が出始
める頃だそうですが、今年のこの暑さは、「スーパー残暑」などとも言われるほどですから、白露の頃になって
も、まだまだ暑さが続きそうです。熱中症などへの注意が必要です。
既にいろいろなところで言われていますが、夏バテや熱中症の対策をいま一度。
日中は不要の外出をひかえる。外出時は、帽子や日傘を使用。熱がこもる黒っぽい服装は避ける。一日を通し
て水分・塩分をこまめに取る。栄養、睡眠をしっかり取り体調を整える。
この暑さの中、外出を控えて家でネットショッピングをする方もいらっしゃるかもしれません。
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